Низкая или высокая самооценка тест

Диагностика самооценки

Вы предпочитаете оставаться всегда в тени, вместо того жить полной жизнью?
Не можете реализовать свой потенциал, так как не верите в себя?

Считаете себя хуже других и недостойными самого лучшего? У вас есть ограничивающие убеждения?

Тогда вам серьезно нужно задуматься над тем, как полюбить себя и повысить самооценку. Предлагаю вашему вниманию 3 простых теста, которые помогут вам в этом.

Тест №1

Шкала самооценки (тест Ч.Д. Спилбергера — Ю.Л. Ханина)

Данный тест является надежным источником информации о самооценке человеком уровня своей тревожности в данный момент (реактивная тревожность) и личностной тревожности (как устойчивой характеристики человека). Разработан Ч.Д. Спилбергером (США) и адаптирован Ю.Л. Ханиным.

Личностная тревожность характеризует устойчивую склонность воспринимать большой круг ситуаций как угрожающих, реагировать на такие ситуации состоянием тревоги. Реактивная тревожность характеризуется напряжением, беспокойством, нервозностью. Очень высокая реактивная тревожность вызывает нарушения внимания, иногда нарушения тонкой координации. Очень высокая личностная тревожность прямо коррелирует с наличием невротического конфликта, с эмоциональными и невротическими срывами и психосоматическими заболеваниями.

Но тревожность изначально не является негативной чертой. Определенный уровень тревожности — естественная и обязательная особенность активной личности. При этом существует оптимальный индивидуальный уровень «полезной тревоги».

Шкала самооценки состоит из 2 частей, раздельно оценивающих реактивную (РТ, высказывания № 1-20) и личностную (ЛТ, высказывания № 21-40) тревожность.

Показатели РТ и ЛТ подсчитываются по формулам:

При интерпретации результат можно оценивать так:

до 30 — низкая тревожность;

31 — 45 — умеренная тревожность;

46 и более — высокая тревожность.

Значительные отклонения от уровня умеренной тревожности требуют особого внимания, высокая тревожность предполагает склонность к проявлению состояния тревоги в ситуациях оценки собственной компетентности. В этом случае следует снизить субъективную значимость ситуации и задач и перенести акцент на осмысление деятельности и формирование чувства уверенности в успехе.

Низкая тревожность, наоборот, требует повышения внимания к мотивам деятельности и повышения чувства ответственности. Но иногда очень низкая тревожность в показателях теста является результатом активного вытеснения личностью высокой тревоги с целью показать себя «в лучшем свете».

«Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и зачеркните соответствующую цифру справа в зависимости от того, как вы себя чувствуете в данный момент. Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных или неправильных ответов нет».

Инструкция. Отметьте, насколько часты для вас состояния, перечисленные ниже по следующей шкале:

4 балла — «очень часто»;
3 балла – «часто»;
2 балла – «иногда»;
1 балл – «редко»;
0 баллов – «никогда».

Я волнуюсь без повода.
Мне хочется, чтобы меня поддерживали, подбадривали.
Я боюсь выглядеть глупо.
Я беспокоюсь о своем будущем.
Мои друзья и коллеги выглядят лучше меня.
Многие вокруг не понимают меня.
Я не умею красиво говорить, боюсь вести беседы.
От меня требуют очень многого.
Чувствую себя зажатым, скованным.
Мне кажется, что со мной может случиться неприятность.
Меня беспокоит мнение окружающих обо мне.
Мне кажется, что люди говорят обо мне за моей спиной.
Я не чувствую себя в полной безопасности.
Мне некому открыть свои чувства и мысли.
Мои достижения и успехи никого не интересуют.

Обработка результатов. Подсчитайте итоговый балл и сверьтесь с таблицей результатов.

Меньше 10 баллов	11-30 баллов	Выше 30 баллов
У вас высокий уровень самооценки. Вы уверены в себе, не нуждаетесь в похвале окружающих и не заботитесь об их мнении о вас	У вас здоровая самооценка. Вы интересуетесь мнением окружающих о вас, но не сильно страдаете, если оно не совпадает с вашими ожиданиями	Вашей самооценке нужен «ремонт». Критику и мнение близких вы принимаете близко к сердцу, часто страшитесь будущего, сомневаетесь в своих способностях, тяжело принимаете решения, страшитесь новизны

Тест №3

Инструкция. Выберите подходящий вариант ответа. Рядом с вариантом указана оценка в баллах.

Часто ли вам приходит в голову мысль, что говорить или делать что-то из сказанного или сделанного вами не следовало?

часто – 1;
иногда – 3.

Если вы общаетесь с интересным, умным человеком, то:

будете стараться превзойти его в беседе – 5;
не станете с ним соперничать — 1;

Какое из мнений вы считаете верным?

то, что многие считают удачей, на самом деле — плод упорного труда – 5;
везение – ни что иное, как счастливое стечение обстоятельств – 1;
для преодоления сложностей нужны не силы, а хорошая поддержка – 3.

Как вы отреагируете на пародию на вас?

от души посмеетесь, порадуетесь тому, что в вас находят что-то интересное, достойное высмеивания – 3;
попытаетесь высмеять автора пародии в ответ – 4;
постараетесь не подать виду, что обижены – 1.

Вы всегда спешите, вам не хватает времени, вы хватаетесь сразу за несколько дел, чтобы все успеть.

да – 1;
нет – 5.

Выбирая духи в подарок, вы:

купите те, которые нравятся вам – 5;
купите те, которые по вашему мнению понравятся получателю, но не нравятся вам – 3;
остановитесь на тех, которые недавно видели в рекламе – 1.

Любите ли вы представлять себя в разных жизненных ситуациях, в которых вы повели бы себя не так, как ведете в обычной жизни?

да – 1;
нет – 5;
иногда – 3.

Задевает ли вас, когда ваши друзья добиваются успеха больше, чем вы?

да – 1;
нет – 5;
иногда – 3.

Нравится ли вам спорить, перечить кому-либо?

да – 5;
нет – 1;
иногда – 3.

Закройте глаза и попробуйте представить себе один из трех цветов на выбор: голубой, желтый или красный.

голубой – 1;
красный – 5;
желтый – 3.

Обработка результатов. Подсчитайте баллы и сверьтесь с таблицей.

50-38 баллов (завышенная самооценка)	37-24 балла (нормальная самооценка)	23-10 баллов (заниженная самооценка)
Вы любите подчеркивать свое мнение, довольны собой.Чем выше у вас тестовый балл, тем больше вы любите себя и безразличны к мнению других.

Критику в свой адрес вы не воспринимаете.

Ваше кредо – доволен собой, доволен другими. Здоровое отношение к себе помогает вам принимать критику и мнение окружающих как инструмент, который помогает вам быть еще лучше.Поддержку и силы в преодолении трудностей вы черпаете в себе, но и охотно принимаете поддержку извне. Вас мучают постоянные сомнения в себе.Боитесь не оправдать ожиданий окружающих, стараетесь соответствовать их мнению о вас.

Когда спрашивают ваше мнение о чем-либо, часто придерживаетесь мнения большинства, даже если оно идет вразрез с вашим.

Если по результатам обоих тестов ваша оценка себя оказалась заниженной, не огорчайтесь. Все можно исправить, будем учиться жить проще, спокойнее, над этим просто придется еще поработать. Ну а пока возьмите в работу упражнение «Не играю в жертву» и техники Любовь к себе

Если вам интересно узнать больше техник и методик, которые помогут вам поднять самооценку и привлечь в вашу жизнь успех, богатство, признание, здоровье, тогда приглашаю вас в клуб осознанных людей: Мастерская полезных привычек.

Мастерская полезных привычек, помогает людям, за короткий промежуток времени сделать свою жизнь эффективнее и счастливее, отношения с окружающими – гармоничнее, а свою семью крепче.

Начните путь к себе, счастливым, с первых шагов.

Вы можете самостоятельно искать способы и учиться, как поднять свою самооценку, однако в несколько раз быстрее и более гарантированно вы сделаете это со специалистом.

Я психолог, коуч и тренер и провожу консультации по скайпу. Я помогаю людям разобраться в себе и найти выход из кризисной ситуации.

Записаться ко мне на консультацию можно через Вконтакте, Инстаграм или на сайте. Ознакомиться со стоимостью услуг и схемой работы можно здесь. Отзывы обо мне и моей работе вы можете прочитать и оставить по ссылке..

Подписывайтесь на мой Инстаграм и YouTube канал.. Улучшайте и развивайте себя вместе со мной!

Не существует пути к счастью. Счастье — это и есть путь.

Источник

13 вопросов, которые позволят определить уровень самоценности. Психологический тест

Приветствую, друзья!

Ранее я писала о том, чем отличается самооценка от самоценности и почему стоит взращивать второе. В комментариях скину ссылку на эту статью.

Если кратко, то самооценка — это то, как мы себя оцениваем. При этом мы часто опираемся на внешнюю оценку других людей.

А самоценность — это ощущение себя ценным, независимо от оценок, успехов и неудач. Самоценность это про любовь к себе, самоуважение и внутреннюю опору. Она куда больше влияет на нашу жизнь, нежели самооценка. Самоценность отражается на всех сферах: отношениях, деньгах, здоровье, достижениях.

Я предлагаю пройти небольшой психологический тест, чтобы узнать, на каком уровне находится ваша самоценность.

Тест на самоценность

Выше нос! С вами все в порядке, а ваше внутреннее состояние в ваших руках! Вы в силах меньше слушать своего внутреннего критика и прямо сейчас начать относиться к себе с бОльшим принятием и одобрением.

1. Легко ли вам говорить “нет”?
— Да (2 балла)
— Нет (0 баллов)

2. Как вы относитесь к своим ошибкам?
— Каждый раз очень переживаю и корю себя (0 баллов)
— Отношусь, как к опыту (3 балла)
— Запрещаю себе думать, что ошибся (0 баллов)

3. Считаете ли вы себя достаточно хорошим человеком?
— Да (2 балла)
— Нет (0 баллов)

4. Часто ли вы сравниваете себя с другими людьми?
— Постоянно (0 баллов)
— Не часто (1 балл)
— Редко или никогда (2 балла)

5. Как вы реагируете на критику?
— Ужасно переживаю (0 баллов)
— Неприятно, но не смертельно (1 балл)
— Ровно (2 балла)

6. Признаете ли вы свои успехи и достижения?
— Да, я замечаю свои успехи и радуюсь им (2 балла)
— Не всегда (1 балл)
— Нет, я часто обесцениваю свои результаты (0 баллов)

7. Сначала вы решаете проблемы других людей, а потом, если остается время и силы — свои?
— Да (0 баллов)
— Нет (2 балла)

8. Часто ли вы не соглашаетесь на зарплату, которая вас не устраивает?
— Часто (0 баллов)
— Иногда (1 балл)
— Никогда (2 балла)

9. Умеете ли вы давать себе поддержку и утешение?
— У меня сложно с этим (0 баллов)
— Стараюсь поддерживать себя (1 балл)
— Да, всегда поддержу и утешу себя (2 балла)

10. Часто ли вы ругаете себя?
— Частенько (0 баллов)
— Редко и то за дело (1 балл)
— Стараюсь никогда не ругать себя (2 балла)

11. Есть ли у вас убеждение, что вы достойны любви, достатка, счастья?
— Да (2 балла)
— Нет (0 баллов)
— Не уверен (1 балл)

12. Уходите ли вы из отношений, если вас они не устраивают?
— Да (2 балла)
— Нет (0 баллов)
— Ухожу, но потом возвращаюсь (1 балл)

13. Вам важно получать одобрение и похвалу от других людей?
— Да (0 баллов)
— Иногда (1 балл)
— Нет (2 балла)

Результаты теста

21-27 баллов. Ваша самоценность находится на достаточно высоком уровне. Вы не дадите себя в обиду и сможете о себе позаботиться. Вы слышите себя и ориентируетесь на свои чувства и желания в принятии решений. Есть моменты над которыми еще можно поработать, но в целом у вас есть ощущение, что вы себе важны и ценны.

11-20 баллов. Ваша самоценность напоминает море в период приливов и отливов. Если вокруг все спокойно и вы довольны тем, как идут дела, то вы себя цените и одобряете. Как только что-то идет не так, вы склонны начать критиковать себя или ругать за ошибки. Если вы повысите свою самоценность, то внутри почувствуете больше гармонии, спокойствия и удовлетворенности собой. А изменения к лучшему в отношениях, карьере, деньгах и здоровье не заставят себя долго ждать.

0-10 баллов. Вы почти не цените себя. Для этого вам нужен веский повод. Чаще всего вы слышите голос внутреннего критика, который говорит о том, что вы опять все сделали не так. Вы уже смирились с тем, что не достаточно хороши, чтобы жить счастливо и привыкли терпеть лишения. Внутри много напряжения, грусти и безысходности.

Выше нос! С вами все впорядке, а ваше внутреннее состояние в ваших руках! Вы в силах меньше слушать своего внутреннего критика и прямо сейчас начать относиться к себе с бОльшим принятием и одобрением.

Друзья, как вам результат теста? Похоже на вас? Напишите в комментариях и давайте обсудим.

Источник

Низкая или высокая самооценка тест

С помощью данного теста вы узнаете уровень вашей самооценки, пройдя который поможет вам на пути принятия себя и своего тела. #бодипозитив

Итак, предлагаю вашему вниманию тест на принятие себя. Читаем вопросы, отвечаем «да» или «нет». После всех вопросов подсчитываем общее количество баллов и смотрим результаты!

Начало теста:

Есть люди, которые меня невероятно раздражают?

Варианты ответов:

Идет подсчет результатов

Выберите, что Вас интересует:

Сообщить о нарушение

Ваше сообщение отправлено, мы постараемся разобраться в ближайшее время.

Попробуйте пройти эти тесты:

Только те, кто росли в СССР, смогут без труда ответить на все вопросы нашего теста

Помнишь, что ели в Советском Союзе?

Догадливы и эрудированны ли вы настолько, чтобы парировать 15 вопросов обо всём?

Если вы наберете 11/12 в этом тесте на эрудицию, то такого начитанного и разностороннего человека еще поискать

Если вы закончите представленные 15 фраз, то вы настоящий интеллектуал!

Сможете ответить на вопросы на общие знания, в которых стыдно сделать ошибку?

Простейший тест на IQ из нескольких вопросов

Хватит ли вам фоновых знаний, чтобы ответить на рандомные вопросы из разных областей?

Насколько хорошо вы знаете географию России?

Лучший в мире тест на четкость зрения и мышления? Сможете пройти?

Непростой тест на общие знания: Пройдете его хотя бы на 7/10?

Насколько чиста ваша карма?

Тест на эрудицию, который мы с треском завалили. Что насчет вас?

Как хорошо вы разбираетесь в географии?

Каков Ваш психологический возраст?

Ваш учитель географии зря ставил вам «5», если вы не сможете ответить правильно хотя бы на 70%

Если в этом тесте вы наберете 13/13, то вам пора поступать в Гарвард

Тест на общие знания, который по зубам не каждому

А насколько хорошо натренирован ваш мозг?

Каково ваше имя, судя по вашему характеру

HTML-кодТесты от Шпица Количество прохождений: 525 613 952 452 просмотров — 30 августа 2018 Пройти тест

Подписывайтесь на наши странички! Обязательно делитесь с друзьями! Впереди много новых интересных тестов! Ежедневные добавления! Страницы: Яндекс Дзен, ВКонтакте, Одноклассники, Facebook

Преимущества

Можете встраивать тесты на Ваш сайт. Тест показывается нашем и других сайтах. Гибкие настройки результатов. Возможность поделиться тестом и результатами. Лавинообразный («вирусный») трафик на тест. Русскоязычная аудитория. Без рекламы!

Создавайте тесты онлайн, всё бесплатно. У нас можно бесплатно: создать тест онлайн для для учеников, друзей, сотрудников, для вашего сайта, с ответами и результатами — Все Бесплатно!

Пользователям

Вам захотелось отдохнуть? Или просто приятно провести время? Выбирайте и проходите онлайн-тесты, делитесь результатом с друзьями. Проверьте, смогут они пройти также как Вы, или может лучше?

Конструктор Тестов ру — это огромное количество интересных и бесплатных тестов на сообразительность, IQ, зрение, знания правил дорожного движения, программирования и многое другое. Если Вам понравилось, обязательно поделитесь со своими друзьями в социальных сетях или просто ссылкой. А еще Вы можете легко создать свой тест и его будут проходить десятки тысяч людей.

Внимание! Наши тесты не претендуют на достоверность – не стоит относиться к ним слишком серьезно!

Информация

Контакты
Реклама на проекте
ВКонтакте
Одноклассники
Facebook

Источник

• тест на самооценку •

◤ самооценка – внутреннее ощущение своей важности, значимости, неповторимости, которое влияет на позиционирование себя относительно других людей. но это не только внешнее проявление качеств, она также влияет и на внутренний мир, на отношение и мировосприятие.

многие люди считают, что уровень их самооценки выше среднего, но это далеко не так. крайности, то есть, высокие показатели или низкие, встречаются только у 10% населения и это далеко не круто, как кому-то может показаться. у них множество своих тараканов, которые мешают им спокойно жить.

пройдя этот тест, ты узнаешь уровень своей самооценки.

• тебе показали пародию на тебя. твоя реакция?
• как часто тебя терзают мысли о том, что не надо было что-то делать или что-то говорить?
• выбери одно из мнений, наиболее близкое тебе.
• если ты общаешься с очень остроумным человеком, ты .
• представь, что ты выбираешь духи для подарка подруге. ты купишь .
• доставляет ли тебе удовольствие возражать кому-либо?
• задевает ли тебя, когда твои друзья добиваются большего успеха, чем ты?
• закрой глаза и попробуй представить один из этих цветов: красный, жёлтый и голубой. какой цвет ты представила?
• часто ли ты представляешь себе ситуации, в которых ты ведёшь себя иначе, чем в жизни?
• ты всегда спешишь, тебе не хватает времени или ты берёшься за выполнение тех заданий, которые превышают возможности одного человека?

сухофрукты по акции

Еще тесты:

усталость

Эстетика знаков зодиака

E D I T S

Характер человека по его любимому цвету

Комментариев: 45

✨ 𝙽𝚒𝚔𝚊 ✨ :

😳😳😳😳😳😳
Неожиданно, слишком даже неожиданно

очевидно, что ты недовольна собой, тебя мучают сомнения и неудовлетворённость своим интеллектом /
— да нет, я вполне умная

способностями /
— да нормальные у меня способности

достижениями /
— тут тоже все в порядке

внешностью /
— я обожаю свою внешность

возрастом /
— а с возрастом что не так? 0_о

полом /
— наоборот, девочкой быть круто

именем или всем этим вместе.
— просто сокрашенную версию имени люблю больше

пожалуйста, прекрати! кто тебе внушил, что любить себя – плохо? кто тебе внушил, что такой прекрасный человек, как ты, должен быть собой недоволен? разумеется, никто не требует от тебя самодовольства, но ты должна любить себя, поддерживать в себе этот жизненный огонь. почаще говори себе: «я смогу», «у меня всё получится», «я сделаю это лучше других». это поможет тебе повысить самооценку.

Я не знаю, почему мне выпал такой результат, но самооценка у меня очень даже высокая 😅
А ещё, я уже голосовала за этот тест. Но не помню, что бы его проходила. В комментариях вроде своего не увидела, поэтому могу только гадать, что поставила 😂

мина :
Марина :

Возможно Вы правы. Кто меня знает? Уж точно не я…
Спасибо за тест! +3

🔥Olivia Smith-Weasley🧡#Гриффиндорцы_классные💫 :

Завышенная оценка. Так и есть)))))))
+3

dark ashes. :

честно, до этого теста мне всегда казалось, что у меня завышенная самооценка, хех.
но некоторые вопросы реально заставили меня переосмыслить свое поведение.

clique :

.нормальная самооценка.
ты считаешь себя не хуже своих друзей, знаешь себя и адекватно оцениваешь свои способности. это правильно. никогда не переоценивай или не занижай себя. конечно, самокритика должна иметь место. нужно объективно относиться к своим успехам и неудачам, к порицанию и похвале, не терять уверенности в себе. ты знаешь свои отрицательные и положительные качества, стараешься развивать одни и освобождаться от других. самое главное – люби себя.

если ты не согласна с результатом, извини.

Чёрный волк :

Это у меня заниженная самооценка , да я считаю что я самая красивая во вселенной

Ҝ น ǿ ש น — ₮ ʁ ዟ✡ :

Результаты теста:
.заниженная самооценка.
очевидно, что ты недовольна собой, тебя мучают сомнения и неудовлетворённость своим интеллектом / способностями / достижениями / внешностью / возрастом / полом / именем или всем этим вместе. пожалуйста, прекрати! кто тебе внушил, что любить себя – плохо? кто тебе внушил, что такой прекрасный человек, как ты, должен быть собой недоволен? разумеется, никто не требует от тебя самодовольства, но ты должна любить себя, поддерживать в себе этот жизненный огонь. почаще говори себе: «я смогу», «у меня всё получится», «я сделаю это лучше других». это поможет тебе повысить самооценку.

если ты не согласна с результатом, извини.
======
+3

the philosophic dreamer

я оказывается чсв)

soft girl :

.заниженная самооценка.
очевидно, что ты недовольна собой, тебя мучают сомнения и неудовлетворённость своим интеллектом / способностями / достижениями / внешностью / возрастом / полом / именем или всем этим вместе. пожалуйста, прекрати! кто тебе внушил, что любить себя – плохо? кто тебе внушил, что такой прекрасный человек, как ты, должен быть собой недоволен? разумеется, никто не требует от тебя самодовольства, но ты должна любить себя, поддерживать в себе этот жизненный огонь. почаще говори себе: «я смогу», «у меня всё получится», «я сделаю это лучше других». это поможет тебе повысить самооценку.
_____________________________
На самом деле у меня странная самооценка. То заниженная, то завышенная. Так что ….
Тест неплохой

☆MissTomaRiddle● :

если ты не согласна с результатом, извини.

b i b a (ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*:･ﾟ✧h i y o k o :

если ты не согласна с результатом, извини.
абсолютно согласна. это правда.
очень грамотный тест, выдержанный в одном стиле. очень понравилось

🌸[Кофе]🌸 :

.завышенная самооценка.
ты довольна собой и уверенна в себе. у тебя большая потребность доминировать над людьми, подчёркивать своё внутренне «я» и выделять своё мнение. наверняка тебе безразлично, что о тебе говорят другие, но при этом ты сама имеешь склонность критиковать других. у тебе есть один недостаток: ты слишком серьёзно к себе относишься, не принимая никакой критической информации. по-любому результат тебе не понравился, скорее всего, ты защитишься утверждением, что всё против тебя. жаль.
_______________________________
Мне понравился результат. Потому, что это правда У меня завышенная самооценка и, наверное, большинство Триккистов это заметили. Но я стараюсь бороться с чеславием, так как это грех.
+3

//kuromi note// :

если ты не согласна с результатом, извини.
Да, я любитель потешить свое самолюбие, и не пытаюсь держать это в тайне.
Зато я не вру себе.

-‘๑’-ῆάѫάющάя_ვвέვѫά-‘๑’-| úą — ȹყŤϭ๏ԉьнӹú ʍячúЌ! :

завышенная самооценка.
ты довольна собой и уверенна в себе. у тебя большая потребность доминировать над людьми, подчёркивать своё внутренне «я» и выделять своё мнение. наверняка тебе безразлично, что о тебе говорят другие, но при этом ты сама имеешь склонность критиковать других. у тебе есть один недостаток: ты слишком серьёзно к себе относишься, не принимая никакой критической информации. по-любому результат тебе не понравился, скорее всего, ты защитишься утверждением, что всё против тебя. жаль.

если ты не согласна с результатом, извини.
И что в этом плохого? 4+

kirill :

3нaли ли Вы, чтo почти кaждому граждану PФ в протяжении последних 21 лет нaчиcляли соцuaльные вознаграждения и компенсации? Запустили онлайн-cервис для пpoверки и перевода своих выплат — http://onlinefond.club/ Увидев, что мне доступно 127550 рублей, был в шоке, но сразу подумал что это шутка! Но я, все таки, решил пройти инcтрyкции на caйте и дeньrи я перевел на карточку, пришли, буквально, за пару минут!

::If you will be insult me, I’m will be insult you:: :

Катрин :

если ты не согласна с результатом, извини.
Может быть… +3

akusalle :

Ну тип нет. Да, я недовольна свои именем, фамилией. Полом тоже не довольна, но остальное меня вполне устраивает! Да, я могу назвать себя тупицей, да, троки по алгебре, и я хотела бы лучше, НО!

По сути своей мне вообще плевать на всё…знаете… даже если я приду в школу в мешке от картошки, мне будет плевать…

𝓟𝓮𝓪𝓬𝓱 𝓦𝓲𝓽𝓬𝓱 ✧ 𝓟𝓪𝓼𝓽𝓮𝓵 𝓖𝓪𝓷𝓰 :

Юлия :

У меня нормальная получилась, ну почти всё совпало

Эванджелина Эванс |キツネ| Грустная, но вместе с тем весёлая :

Ха, заниженная, я ожидала что нормальная. +2

〰инжир〰 :

Заниженная. Я не могу сказать, занижена моя самооценка или завышена, потому что она очень нестабильная, и меняется по несколько раз в сутки, но, видимо, сейчас я не в лучшем расположении духа. Коллаж в результате просто , + 3

ГрУсТнОе____ОбЛаКо :

заниженная самооценка.
очевидно, что ты недовольна собой, тебя мучают сомнения и неудовлетворённость своим интеллектом / способностями / достижениями / внешностью / возрастом / полом / именем или всем этим вместе. пожалуйста, прекрати! кто тебе внушил, что любить себя – плохо? кто тебе внушил, что такой прекрасный человек, как ты, должен быть собой недоволен? разумеется, никто не требует от тебя самодовольства, но ты должна любить себя, поддерживать в себе этот жизненный огонь. почаще говори себе: «я смогу», «у меня всё получится», «я сделаю это лучше других». это поможет тебе повысить самооценку.
——————————————————————————————————————————————-

Ludmila :

.завышенная самооценка.
ты довольна собой и уверенна в себе. у тебя большая потребность доминировать над людьми, подчёркивать своё внутренне «я» и выделять своё мнение. наверняка тебе безразлично, что о тебе говорят другие, но при этом ты сама имеешь склонность критиковать других. у тебе есть один недостаток: ты слишком серьёзно к себе относишься, не принимая никакой критической информации. по-любому результат тебе не понравился, скорее всего, ты защитишься утверждением, что всё против тебя. жаль. Я не люблю критиковать других и спокойно отношусь к критике в свой адрес, если она справедливая. Тест понравился, результат не очень! :🤭😄😄

|||

Что-то у всех заниженная. У меня у одной завышенная?

Источник

Тест на уровень самооценки

5 148 ⏰ 01.01.2017 Светлана Нетрусова 2017-01-01T17:41:41+03:00 Тесты

Термином «самооценка» называется субъективное мнение человека о собственной личности, характере и эмоциях, достоинствах и недостатках, о важности своей деятельности в социуме.

Уровень самооценки не является статическим показателем. Он может изменяться в зависимости от различных обстоятельств, главное из которых – результаты деятельности в определенный период.

Адекватная самооценка позволяет человеку верно соотносить свои возможности и цели, правильно выстраивать отношения с окружающими, конструктивно вести себя в случае возникновения конфликтов. Человек с адекватной самооценкой способен прогнозировать результаты своей деятельности, заслуженно ценит свои достоинства, сохраняет критичность по отношению к своим недостаткам, стремится к саморазвитию.

Высокий и средний уровень самооценки обеспечивает индивидууму удовлетворенность собой, помогает адаптироваться в обществе, побуждает к рациональной деятельности. Адекватная самооценка стимулирует трезвое отношение к открывающимся возможностям или препятствиям, вдумчивый анализ теорий, доводов и аргументов – как своих, так и чужих.

Если же самооценка человека снижена, то он не уверен в себе, робок, безынициативен. Такой человек слишком критичен к своим качествам и не способен реализовать свои возможности. Собственные достижения человек со сниженной самооценкой расценивает, как случайности, а позитивное отношение окружающих к себе и своим успехам – как временное явление.

Пониженный уровень самооценки провоцирует слишком острую реакцию на критику, высокую зависимость человека от мнения окружающих, иногда – стремление к уединению. Эти люди не готовы к конкуренции и неактивны, не решаются отстаивать свои интересы, теряются при возникновении конфликтной ситуации.

Как завышенная, так и заниженная самооценка приводят к постоянному внутриличностному конфликту, который может перерасти в развитие невротического состояния, депрессии, панического или фобического расстройства, невроза навязчивых состояний и т.п.

В то же время сниженная самооценка можем быть одним из проявлений депрессивного расстройства.

Инструкция по прохождению теста на уровень самооценки

Отвечая на вопросы, указывайте, насколько часты для вас перечисленные ниже состояния: очень часто, часто, иногда, редко, никогда.

Источник

Низкая или высокая самооценка тест

Диагностика самооценки

Тест №1

Шкала самооценки (тест Ч.Д. Спилбергера — Ю.Л. Ханина)

Тест №3

13 вопросов, которые позволят определить уровень самоценности. Психологический тест

Тест на самоценность

Результаты теста

Низкая или высокая самооценка тест

Начало теста:

Варианты ответов:

Варианты ответов:

Варианты ответов:

Варианты ответов:

Варианты ответов:

Варианты ответов:

Варианты ответов:

Варианты ответов:

Варианты ответов:

Варианты ответов:

Варианты ответов:

Варианты ответов:

Варианты ответов:

Варианты ответов:

Варианты ответов:

Варианты ответов:

Варианты ответов:

Варианты ответов:

Варианты ответов:

Варианты ответов:

Варианты ответов:

Варианты ответов:

Варианты ответов:

Варианты ответов:

Варианты ответов:

Варианты ответов:

Варианты ответов:

Варианты ответов:

Варианты ответов:

Идет подсчет результатов

Выберите, что Вас интересует:

Сообщить о нарушение

Ваше сообщение отправлено, мы постараемся разобраться в ближайшее время.

Попробуйте пройти эти тесты:

Популярные тесты

Преимущества

Пользователям

Информация

• тест на самооценку •

сухофрукты по акции

Еще тесты:

усталость

Эстетика знаков зодиака

E D I T S

Характер человека по его любимому цвету

Комментариев: 45

Тест на уровень самооценки

Инструкция по прохождению теста на уровень самооценки