Меню

Наибольшее значение для сохранения здоровья человека имеет тест с ответами

Тест с ответами: “Здоровый образ жизни”

1. Дайте определение «здоровье» в уставе Всемирной организации здравоохранения:
а) Состояние полного физического, душевного и социального благополучия. +
б) Способность организма к выполнению профессиональных функций.
в) Отсутствие болезни.

2. С какой целью планируют режим дня:
а) с целью поддержания высокого уровня работоспособности организма
б) с целью четкой организации текущих дел, их выполнение в установленные сроки +
в) с целью высвобождения времени на отдых и снятие нервных напряжений

3. Что такое закаливание:
а) переохлаждение или перегрев организма
б) выполнение утренней гигиенической гимнастики
в) повышенная устойчивость организма к неблагоприятным внешним воздействиям +

4. Утренняя гимнастика – это:
а) важный элемент двигательного режима, где сосредоточен комплекс физических упражнений +
б) один из методов похудания
в) метод быстрого просыпания

5. Сколько времени в день можно смотреть телевизор, школьнику:
а) 5 часов
б) 6 часов
в) 1 час +

6. Главная опора человека при движении:
а) внутренние органы
б) скелет +
в) мышцы

7. Наиболее важным слагаемым здорового образа жизни является:
а) рациональное питание
б) личная и общественная гигиена
в) двигательный режим +

8. Что не относится к здоровому образу жизни:
а) продолжительный отдых +
б) правильное питание
в) физические нагрузки

9. Какой фактор не оказывает влияние на здоровье человека:
а) наследственность
б) экологическая обстановка
в) уровень развития науки +

10. Какие продукты не должны присутствовать в рационе здорового человека:
а) кисломолочные продукты
б) фаст фуд +
в) овощи и фрукты

11. Что должен сделать человек, хорошенько потрудившись:
а) отдохнуть +
б) заняться домашними делами
в) выполнить комплекс упражнений

12. Что не относится к вредным привычкам:
а) курение
б) просмотр мультфильмов +
в) алкоголь

13. Выбери, что не относится к алкоголю:
а) лимонад +
б) вино
в) пиво

14. Найди неверное высказывание:
а) надо сочетать труд и отдых
б) надо чистить обувь и одежду
в) малоподвижный образ жизни полезен +

15. Подумай, к чему приводят вредные привычки:
а) к замедлению роста организма +
б) к уважению окружающих
в) к интересному проведению времени

16. Здоровый образ жизни – это:
а) лечебно-оздоровительный комплекс мероприятий
б) индивидуальная система поведения, направленная на сохранение и укрепление здоровья +
в) перечень мероприятий, направленных на укрепление и сохранение здоровья

17. Образование раковых опухолей у курильщиков вызывает:
а) цианистый водород
б) эфирные масла
в) радиоактивные вещества +

18. Что такое режим дня:
а) порядок выполнения повседневных дел
б) установленный распорядок жизни человека, включающий в себя труд, сон, питание и отдых +
в) перечень повседневных дел, распределенных по времени выполнения

19. Что такое рациональное питание:
а) питание, распределенное по времени принятия пищи
б) питание набором определенных продуктов
в) питание с учетом потребностей организма +

20. Назовите питательные вещества имеющие энергетическую ценность:
а) вода, белки, жиры и углеводы
б) белки, жиры, углеводы +
в) белки, жиры, углеводы, минеральные соли

21. Что такое витамины:
а) Органические химические соединения,необходимые для синтеза белков-ферментов. +
б) Органические химические соединения,являющиеся ферментами.
в) Неорганические химические соединения,необходимые для работы организма.

22. Что такое двигательная активность:
а) занятие физической культурой и спортом
б) любая мышечная активность, обеспечивающая оптимальную работу организма и хорошее самочувствие +
в) выполнение каких-либо движений в повседневной деятельности

23. Что такое личная гигиена:
а) перечень правил для предотвращения инфекционных заболеваний
б) выполнение медицинских мероприятий по профилактике заболеваний
в) совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья +

24. Основные двигательные качества:
а) умение играть в спортивные игры, бегать и выполнять гимнастические упражнения
б) гибкость, выносливость, скоростные и силовые качества +
в) состояние мышц, выражающая их готовность к выполнению движений

25. Одним из важнейших направлений профилактики, является:
а) охрана окружающей среды
б) экологическая безопасность
в) ЗОЖ +

26. ЗОЖ включает:
а) охрану окружающей среды
б) улучшение условий труда
в) оба варианта верны +
г) нет верного ответа

27. Принципы способствующие сохранению и укреплению здоровья:
а) научность
б) объективность
в) оба варианта верны +
г) нет верного ответа

28. Устным методом пропаганды ЗОЖ является:
а) повседневное общение с окружающими
б) аудиозаписи
в) лекция +

29. Какие из перечисленных факторов оказывают наибольшее влияние на индивидуальное здоровье человека:
а) индивидуальный образ жизни +
б) служба здоровья
в) окружающая среда

30. Для развития мышечной выносливости следует выполнять:
а) упражнения на тренажерах
б) упражнения с преодолением веса собственного тела +
в) упражнения на растягивание мышц

Источник

Тест с ответами «Здоровье человека»

1. По определению ВОЗ здоровье – это:

а) отсутствие болезней
б) нормальное функционирование систем организма
в) состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и дефектов физического развития +
г) состояние организма человека, когда функции его органов и систем уравновешены с внешней средой и отсутствуют какие-либо болезненные изменения

Читайте также:  Unison Research Unico 90 и Unico 150 усилители гибриды с итальянским тембром звучания

2. Какие факторы оказывают наибольшее влияние на здоровье человека согласно концепции факторов риска?

в) деятельность сети здравоохранения

г) факторы окр. среды

3. Термин экология человека ввели в науку:

г) Прохоров, Воронов

4. Вопрос о человеке как о главном объекте экологии был впервые поставлен на конференции в:

5. Медицинская наука, которая рассматривает зависимость общественного здоровья от факторов окр. среды называется:

а) медицинская география

в) экология человека +

6. Сколько всего существует антропоэкологиче ских аксиом?

7. Какого уровня адаптации применительно к человеку не существует?

8. Главным критерием биологической адаптивности служит:

а) уровень заболеваемости

б) естественный прирост

9. Временное приспособление к новым условиям существования в результате смены места жительства или климата называется:

10. Процесс возникновения болезни в медицинской экологии носит название:

б) этиология заболевания

в) эпидемический процесс

11. Главной индикаторной группой по степени чувствительности к экологическим факторам являются:

12. К какому типу здоровья согласно классификации типов здоровья относится Россия?

13. К постмодерному типу здоровья согласно классификации Прохорова относятся страны:

а) Япония, Швеция +

б) Франция, Канада

г) Австралия, Бразилия

14. В РФ наблюдается следующая закономерность распределения экологического фактора:

а) ухудшение показателей с севера на юг и с востока на запад

б) улучшения показателей с севера на юг и с востока на запад +

в) ухудшение показателей с севера на юг, улучшения с востока на запад

г) улучшение показателей с севера на юг и с запада на восток

15. Организм, который может не болеть сам, но может переносить болезнь называется:

б) носитель инфекции

в) переносчик инфекции +

г) зараженный рецепиент

16. В эпидемическую триаду не входит

17. Численное выражение готовности к заболеванию при первичном инфицировании каким-либо возбудителем носит название:

а) контагиозный индекс +

г) индекс Рорера

18. Группа заболеваний, не передающихся через переносчика носит название:

19. Группа заболеваний, при которой инфекция передаётся через переносчика, имеющего промежуточного хозяина носит название:

20. Клещевой энцефалит относится к группе заболеваний:

б) зоонозы-метаксен озы +

в) антропонозы-аксе нозы

г) антропонозы-мета ксенозы

21. Какие регионы Воронежской области являются очагами бешенства:

а) Борисоглебский и Рамонский

б) Борисоглебский и Лискинский

в) Богучарский и Эртильский

г) Россошанский и Кантермировский +

22. Одним из основоположников биометеорологии является:

23. Самый низкий потенциал загрязнения атмосферы (ПЗА) на территории РФ наблюдается в:

а) Приморский край +

б) Северный Кавказ

г) Западная Сибирь

24. Наиболее грязными городами с экологической точки зрения из нижеперечисленны х являются:

а) Новгород, Липецк

б) Челябинск, Чапаевск +

г) Тула, Хабаровск

25. Микроэлементозы – это заболевания, вызванные:

а) недостатком микроэлементов

б) избытком микроэлементом

в) дисбалансом микроэлементов

г) всё вышеперечисленно е верно +

26. Микроэлемент, отсутствие или малое количество которого вызывает флюороз зубов и других костных образований:

а) железо
б) кальций
в) фтор +
г) йод

27. Ускорение темпов роста и развития детей называется:

28. Какая из стран характеризуется наибольшим показателем ИРЧП:

29. Возникновение врождённых аномалий развития это:

30. Индекс Рорера характеризует отношение:

а) массы тела к объёму тела +

б) роста тела к объёму тела

в) длины конечностей к росту

г) площади относительной поверхности тела к росту

Источник



Наибольшее значение для сохранения здоровья человека имеет тест с ответами

Тестовые задания по теме: «Здоровый образ жизни».

Правильный вариант ответа отмечен знаком +

1. Здоровый образ жизни- это:

-а) отсутствие вредных привычек и сбалансированное питание;

+б) индивидуальная система поведения, направленная на сохранение и укрепление здоровья;

-в) регулярная диета и занятия спортом;

-г) регулярное прохождения медицинского обследования.

2. Режим жизнедеятельности человека-это:

+а) установленный режим питания, труда и отдыха;

-б) отход ко сну и подъем в одно и тоже время каждый день;

-в) система поведения человека на работе и в быту;

-г) регулярное занятие спортом.

3. Что такое режим дня? Укажите верный вариант ответа:

-а) установленное время для обеда в школьной столовой;

+б) определенный распорядок дня, предусматривающий время для работы/учебы, различных дел и отдыха;

-в) отход ко сну в 21:00;

-г) чередование занятий спортом и отдыха.

4. Гиподинамия-это:

-а) двигательная активность, направленная на решение проблем со здоровьем;

-б) чрезмерная двигательная активность, приводящая к переутомлению человека;

+в) ограничение двигательной активности, обусловленное особенностями образа жизни;

-г) двигательная активность, приносящая тяжелый вред здоровью человека.

5. Что такое двигательная активность? Укажите верный вариант ответа:

-а) активность, направленная на достижение высоких результатов в профессиональном спорте;

-б) прописанные в учебной программе нормативы по физ. культуре;

-в) чередование занятий спортом и отдыха;

+г) любая мышечная активность, позволяющая поддерживать хорошую физическую форму, улучшить самочувствие и укрепить здоровье.

Читайте также:  Информационные технологии это совокупность методов и программно технических средств тест

6. Назовите основные двигательные качества:

+а) гибкость, выносливость, силовые и скоростные качества;

-б) умение играть в спортивные командные игры;

-в) способность пробежать дистанцию в 100 метров за 10 секунд;

-г) оценка «отлично» по всем нормативом физической культуры.

7. О какой процедуре, укрепляющей здоровье идет речь в стихотворении:

вопрос теста Закаливание

-а) купание в ледяной реке;

-г) активные спортивные игры.

8. Что такое закаливание? Укажите верный вариант ответа:

-а) использование ежедневного циркулярного душа;

+б) повышение устойчивости организма к факторам среды, путем систематического их воздействия на организм;

-в) ежегодное купание в ледяной реке, с целью выработать иммунитет к холоду;

-г) попеременное посещение жаркой бани и обливание ледяной водой.

9. Укажите все верные варианты ответа. Регулярное закаливание обеспечивает:

+а) укрепление силы воли;

+б) активную физиологическую деятельность и долгую жизнь;

+в) замедление процесса старения;

-г) авторитет среди друзей.

тест 10. Причинами переутомления являются:

-а) продолжительный сон и отдых;

+б) неправильная организация труда и чрезмерная умственная нагрузка;

-в) отказ от завтрака в течение недели;

-г) отсутствие прогулок долгое время.

11. Укажите ВСЕ наиболее губительные для здоровья вредные привычки:

-а) привычка ложиться глубокой ночью и спать до полудня;

12. Образование раковых опухолей у курильщиков вызывает:

+а) радиоактивные вещества табака;

-б) цианистый водород табака;

-в) эфирный масла табака;

13. Кого называют пассивным курильщиком? Укажите верный вариант ответа:

-а) бросивший курить;

+б) находящийся в одном помещении с курильщиком;

-в) выкуривший 1 сигарету в день;

-г) выкуривший сигарету 2 дня назад.

14. Алкоголь разлагается в:

15. Укажите ВСЕ верные варианты ответа. Признаками алкогольного отравления являются:

+а) головокружение, тошнота и рвота;

+б) уменьшение сердечных сокращений;

-в) расслабленное состояние и здоровый глубокий сон;

+г) возбужденное или депрессивное состояние.

Источник

Тест по ОБЖ по теме: Основы здорового образа жизни.
тест (основы безопасности жизнедеятельности, 10 класс) по теме

Веретельников Александр Александрович

Для проверки знаний учащихся по теме: Основы здорового образа жизни

Скачать:

Вложение Размер
39041_.rar 8.94 КБ

Предварительный просмотр:

Тест по ОБЖ по теме:

Основы здорового образа жизни.

Составил : преподаватель ОБЖ Веретельников А.А.

1. Какие известны факторы воздействия на здоровье человека?

в. химические и биологические;

г. социальные и психические.

2 . Что необходимо сразу же предпринять, если на кожу попала кислота или другое химическое вещество?

а. ополоснуть кожу марганцовкой;

б. протереть это место спиртом;

в. немедленно смыть их проточной водой с мылом;

г. немедленно промокнуть это место тампоном.

3. Как называется наиболее распространённая форма эрозии зубов?

а. аденома; г. кариес;

б. псориаз; д. коррозия;

4. Какую пищу необходимо чаще необходимо чаще употреблять, чтобы укрепить зубы?

а. продукты содержащие животные и растительные жиры;

б. мясные продукты;

в. рыбу и морепродукты;

г. яблоки, морковь, орехи, семечки подсолнуха, оливки, сыр.

5. Как называется болезнь, вызывающая появление на коже головы и в волосах человека белых и желтоватых чешуек?

а. диспепсия; в. герпес;

б. диабет; г. себорея;

6. Какую пищу необходимо исключить из рациона при заболевании, связанным с нарушением обмена веществ?

в. жирные и острые блюда;

г. копчёное мясо и рыбу.

7. Каким требованием должен удовлетворять материал, из которого изготовляется одежда?

а. бать теплопроводным и воздухопроницаемым;

б. быть теплопроводным и воздухонепроницаемым;

в. быть гигроскопичным и водосбалансированным;

г. быть гигроскопичным и водоёмким.

8. Какие способы очищения организма наиболее распространены?

а. специальные диеты;

б. использование тепла;

в. применение клизм, голодание;

г. применение холода;

д. использование мочегонных и желчегонных средств.

9. В чём заключается важнейшая задача семьи?

а. развитие интеллектуальных качеств супругов на благо общества;

б. рождение и воспитание детей;

в. рождение детей;

г. развитие духовных качеств супругов.

10. Какой брак официально признан в Российской Федерации?

а. брак, зарегистрированный в общественной организации;

б. специальный брак, зарегистрированный в органах МВД России;

в. гражданский брак, заключённый в соответствии с обычаями и традициями;

г. гражданский брак, зарегистрированный в органах записи актов гражданского состояния.

11. Какие установлены обязательные условия для заключения брака в РФ?

а. взаимное согласие лиц, вступающих в брак;

б. достижение обоими брачного возраста-18лет;

в. недостижение предельного возраста для вступления в брак;

г. выполнение ограничений в отношении некоторых категорий иностранных граждан.

12. По каким основанием брак в РФ признаётся не действительным?

а. заключение фиктивного брака;

б. недееспособность или несовершеннолетие вступающего в брак;

в. обман, угрозы, применённые при заключении брака;

г. нарушение принципа единобрачия;

д. преклонный возраст вступающих в брак.

е. серьёзные различия в общественном положении супругов.

13. Каким образом в РФ производится лишение родительских прав?

а. только органами МВД России;

б. только органами опеки;

в. только органами социальной защиты населения;

Источник

Тест с ответами на тему: “Человек и его здоровье”

1. Отсутствие или малое количество какого микроэлемента, вызывает флюороз зубов и других костных образований:
а) фтора +
б) кальция
в) йода

2. К одному из самых грязных городов России с экологической точки зрения, можно отнести:
а) Псков
б) Челябинск +
в) Ростов

3. К одному из самых грязных городов России с экологической точки зрения, можно отнести:
а) Тула
б) Орел
в) Чапаевск +

4. Где наблюдается самый низкий потенциал загрязнения атмосферы на территории России:
а) в Поволжье
б) в Приморском крае +
в) в Хабаровском крае

5. К группе каких заболеваний относится клещевой энцефалит:
а) зоонозы-аксенозы
б) антропонозы-аксенозы
в) зоонозы-метаксенозы +

6. Какое название получила группа заболеваний, не передающихся через переносчика:
а) метаксенозы
б) аксенозы +
в) антропонозы

7. Какое воздействие на органы кровообращения, оказывает симпатическая нервная система:
а) расширяет кровеносные сосуды мозга +
б) уменьшает частоту сокращений сердца
в) поддерживает тонус кровеносных сосудов кишечника

8. Какое воздействие на органы кровообращения, оказывает симпатическая нервная система:
а) уменьшает частоту сокращений сердца
б) расширяет кровеносные сосуды скелетных мышц +
в) сужает кровеносные сосуды скелетных мышц

9. Какое воздействие на органы кровообращения оказывает симпатическая нервная система:
а) снижает кровяное давление
б) уменьшает амплитуду сокращений сердца
в) увеличивает амплитуду сокращений сердца +

10. Где расположен гипоталамус:
а) в мозжечке
б) в промежуточном мозге +
в) в продолговатом мозге

11. Чтобы избежать возможных осложнений при ушибах конечностей, следует:
а) оказывая первую помощь наложить шину на место ушиба
б) оказывая первую помощь сделать согревающий компресс
в) оказывая первую помощь приложить к месту травмы пузырь со льдом или холодный компресс +

12. Что из представленного не относится к эпидемической триаде:
а) источник
б) иммунитет +
в) механизм

13. Какое название носит организм, который может не болеть сам, но может переносить болезнь:
а) переносчик инфекции +
б) носитель инфекции
в) зараженный рецепиент

14. Какая закономерность распределения экологического фактора наблюдается в России:
а) ухудшение показателей с севера на юг и с востока на запад
б) улучшение показателей с севера на юг и с запада на восток
в) улучшения показателей с севера на юг и с востока на запад +

15. К постмодерному типу здоровья Согласно классификации Прохорова, к постмодерному типу здоровья относятся следующие государства:
а) Япония, Швеция +
б) США, Китай
в) Франция, Канада

16. Согласно классификации типов здоровья, Россия относится к этому типу здоровья:
а) модерный
б) квазимодерный +
в) постмодерный

17. Для нервной регуляции, в отличие от гуморальной, характерно:
а) более быстрое распространение сигнала +
б) сигнал приходит к органам в виде химического вещества
в) вещества распространяются по крови

18. Для нервной регуляции, в отличие от гуморальной, характерно:
а) более медленное прохождение сигнала по телу
б) сигнал к органам приходит в виде электрического тока +
в) сигнал приходит к органам в виде химического вещества

19. Для нервной регуляции, в отличие от гуморальной, характерно:
а) вещества распространяются по крови
б) сигналы не проходят по нервным клеткам
в) сигналы проходят по нервным клеткам +

20. Где располагается вкусовая зона коры больших полушарий:
а) в височных долях изнутри +
б) в височных долях снаружи
в) в затылочных долях

21. Наложенная сломанную конечность шина:
а) уменьшает кровотечение
б) уменьшает отек конечности
в) предупреждает смещение сломанной кости +

22. Когда можно заразиться СПИДом:
а) при общении с больным СПИДом
б) при переливании крови +
в) при резком охлаждении организма

23. Что необходимо сделать, чтобы максимально обеззаразить продукты питания:
а) ошпарить кипятком
б) поместить их в морозильную камеру
в) подвергнуть длительной тепловой обработке +

24. Категорию физиологических явлений, к которой относятся двигательные навыки, чтение, письмо, счет в уме, носит название:
а) условные рефлексы +
б) произвольные движения
в) безусловные рефлексы

25. За счет изменения чего происходит регулирование количества света, попадающего внутрь глаза:
а) кривизны хрусталика
б) кривизны клетчатки
в) диаметра зрачка +

26. Что из представленного ниже входит в состав пояса верхних конечностей человека:
а) плечо
б) ключица +
в) предплечье

27. Что такое кровяное давление:
а) давление крови на стенки сосудов +
б) ритмичное сокращение стенок кровеносных сосудов
в) сокращение желудочков

28. Работой чего управляет соматическая нервная система:
а) кишечника
б) скелетных мышц +
в) почек

29. Как называется возникновение врождённых аномалий развития:
а) тератогенез +
б) арсениоз
в) гистогенез

30. Какое название получило ускорение темпов роста и развития детей:
а) гиподинамия
б) дистрофия
в) акселерация +

Источник